dieta trening

Te aminy nie sa najlepsze. Palenie fatu=odpowiednia dieta+trening. Poza tym, masz niska wage, co Ty chcesz redukowac? 58kg? Nie przesadzasz?

jak z tą dietą ?? trening siłowy podstawa

+20cm w łapie +40kg na prawą nogę +95cm w pasie i 2cm w obwodzie F'ta. Dieta, trening przedewszystkim, saa to tylko dodatek.

blad popelniles juz z 1 cyklem wiec nie popelniaj go ponownie teraz to Cell Pump itp suple CIe pojada rowno,... dobra dieta + trening + suple i zrobisz pare kg miesni a za 2 latka Ci cos rozpisza chlopaki Pozdrawiam 3maj sie

[...] ilość ważna jest jakość z góry ogranicz hamburgery chipsy cole itd..... Tu Cię pewnie zdołujemy ale efekty nie przychodzą po 2,3 dniach. Niektórzy zapier***ją od paru dobrych lat i jest źle Jak po nabraniu masy rzucisz wszystko (dieta trening pozytywne nawyki) to wyjdziesz na tym gorzej niż jakbyś wogóle nie zaczynał zabawy z siłką....

Nom dieta,trening i jak chcesz to suple ale to tak za pół roku.I pokaż foto tak za 3 lata.

Dieta, trening siłowy + aeroby. Niestety innego wyjscia raczej nie ma

pewnie ze wystarczy , wszystko masz w linku co dałem ci wyzej dieta , trening - ułoż coś i wklej tu do oceny

Od redukcji tłuszczu jest odpowiednia dieta.Trening to tylko dodatek.

dieta+trening+regeneracja=droga do sukcesu

yohim to supl andi ,clen,eca ,sally to do dzialu nizej ,polecam dieta+trening a z supli kofeine

po 1 skoro jestes poczatkujacy to bez supli dobra dieta + trening ... na sile najlpeiej 3 razy w tygodniu.Po 2 nie ten dzial

Na redukcje polecam FBW. W redukcji ważna dieta, trening to drugorzędna sprawa. Pzdro

[...] mniejszy rygor narzucić , wchodz na mostek, jeśli natomiast chcesz teraz jeszcze, teraz nie jak sezonowiec, formę czujesz się na siłach i zdrowie dopisuje, masz dużo czasu do diety i treningu, wskakuj na bombę. Czy ją zrobisz teraz czy potem, efekty zależą od innych czynników jak dieta, trening, regeneracja dobry towar, zdrowie itd.

dieta+ trening i będzie dobrze

Za szybko ruszyłeś z tymi suplementami - szkoda. Straciłeś fajny potencjał organizmu. Jak dla mnie musisz zrobić reset i zacząć od początku - dieta, trening, suple do szafy.

georgu ci ładnie rozpisał co i jak. DIETA - TRENING - SUPLE na co ci ta kreatyna?

Wiem ze masa=dieta+trening+ewentualne odzywki czy suple,ale mam wątpliwość ze będe nabierał masę bez przerwy dlatego pytam co jaki czas robić zmianę treningu na siłę czy jeszcze coś innego bo puki co robię drugą 8 tygodniową masówkę i masa jak szła z początku tak idzie i chce wiedzieć już na przyszłość ile razy z rzędu tak można robić i co ile te [...]

[...] moglbym liczyc na konkretna porade? :) jak rozpisac 10 strzalow deci..."-bardzo prosto:10 tyg. po jednym strzale. Dwa tyg. po ostatnim zaczynasz Clomid:10 dni po jednej. Deca to Deca-mozna mieszac. Jesli to Twoj pierwszy cykl to 5 kg masy powinno wskoczyc,sila-wszystko zalezy jak sie przylozysz-dieta,trening,suple. Bialo min.2g na kg.

[...] bym pojechał co najmniej 300 300 ... dopóki strzałów wystarczy a to i tak będzie light przy twoich rozmiarach. Może dorzuć winko lub jakiegoś teścia w umiarkowanych dawkach? Jeśli w poprzednim (dość mocnym) cyklu efekty były mierne to przeanalizuj wszystko (dieta, trening, regeneracja, suplementacja) zanim ruszysz z następnym bo będzie to samo.